Un vélo elliptique est un appareil d’exercice qui simule le mouvement de la course à pied, du vélo et du ski de fond. Il se compose généralement d’une paire de pédales et de bras mobiles, permettant à l’utilisateur de faire travailler à la fois les jambes et les bras. L’utilisateur se tient debout sur les pédales et pousse et tire les bras pour créer un mouvement circulaire. Cela permet de faire travailler de nombreux groupes musculaires, y compris les jambes, les fessiers, les bras, les épaules et le dos. Le vélo elliptique est souvent utilisé comme appareil de cardio-training, car il permet de brûler des calories et d’améliorer la condition physique cardiovasculaire. Il est également souvent utilisé pour la rééducation après une blessure, car il offre un mouvement sans impact sur les articulations.
Un vélo elliptique est un appareil d’exercice qui simule le mouvement de la course à pied, du vélo et du ski de fond
