Le vélo elliptique est un appareil de fitness qui combine les mouvements du vélo d’appartement, du stepper et du ski de fond. Il est composé de pédales qui fournissent une résistance à l’utilisateur lorsqu’il les pousse avec ses pieds, et ses bras peuvent être également sollicités grâce à des poignées mobiles.
L’utilisation d’un vélo elliptique permet de travailler simultanément les muscles des jambes, des bras, des fessiers, des abdominaux et du dos, tout en offrant un exercice à faible impact sur les articulations. C’est donc un choix idéal pour les personnes souhaitant perdre du poids, améliorer leur endurance cardiovasculaire, renforcer leur musculature et réduire le risque de blessures.
Les vélos elliptiques sont généralement équipés de différentes options, telles que des programmes d’entraînement préprogrammés, des capteurs de fréquence cardiaque et des écrans affichant les calories brûlées, la distance parcourue, la vitesse, etc. Ils sont souvent utilisés à la maison ou dans les salles de fitness.