Un vélo elliptique est un équipement de fitness qui combine les mouvements du vélo et ceux de la marche ou de la course à pied. Il se compose d’une structure similaire à celle d’un vélo stationnaire, avec des pédales et des poignées mobiles. L’utilisateur se tient debout sur les pédales et utilise les poignées pour exercer une action de poussée et de traction, simulant ainsi les mouvements de course ou de marche. L’avantage de ce type de vélo est qu’il offre un entraînement à faible impact, ce qui le rend idéal pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou de problèmes de genoux. Il permet également de travailler les muscles des jambes, des fessiers, des bras et des épaules, tout en améliorant l’endurance cardiovasculaire.
Un vélo elliptique est un équipement de fitness qui combine les mouvements du vélo et ceux de la marche ou de la course à pied
