Un vélo elliptique est un appareil de fitness qui reproduit le mouvement de la course et du vélo en même temps. Il combine le mouvement des pédales avec des poignées mobiles pour travailler à la fois les jambes et les bras. L’avantage de l’elliptique est qu’il est à faible impact, ce qui signifie qu’il est plus doux pour les articulations que d’autres appareils cardiovasculaires tels que le tapis roulant ou le vélo stationnaire. Il vous permet de faire travailler plusieurs groupes musculaires en même temps, y compris les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers, les mollets, les biceps, les triceps et les muscles du dos.
Un vélo elliptique est un appareil de fitness qui reproduit le mouvement de la course et du vélo en même temps
